Vivimos en una época en la que un solo click puede conectar, informar, entretener… pero también generar presión, comparación y malestar emocional. La serie “Generación Click” pone el foco en una realidad cada vez más presente en consulta: el impacto psicológico de la hiperconectividad en niños, adolescentes y jóvenes adultos. Esta serie resulta especialmente interesante porque visibiliza conflictos emocionales que muchas veces pasan desapercibidos en el día a día familiar y educativo.

Uno de los ejes centrales de “Generación Click” es la construcción de la identidad en un entorno digital. Las redes sociales ofrecen espacios de expresión, pero también fomentan la comparación constante, la búsqueda de validación externa y el miedo a no ser suficiente. Esto se puede ver reflejado en baja autoestima ligada a la imagen corporal, dependencia de los “likes” como medida de valía personal, y dificultades para  diferenciar el yo real del yo digital. La serie refleja cómo esta presión puede generar ansiedad, inseguridad y una autoexigencia excesiva, especialmente en etapas evolutivas vulnerables.

Aunque la tecnología promete conectarnos de forma permanente, “Generación Click” muestra una paradoja cada vez más común: jóvenes hiperconectados que se sienten profundamente solos. La sobreexposición a estímulos digitales puede afectar a la regulación emocional, al descanso y a la capacidad de concentración.

Algunos síntomas habituales que observamos en terapia son ansiedad anticipatoria al estar desconectados, dificultades para tolerar el aburrimiento, problemas de sueño y fatiga mental, y sensación de vacío o desconexión emocional. La serie ayuda a comprender cómo el uso desadaptativo de la tecnología puede convertirse en una vía de escape que, a largo plazo, aumenta el malestar.

Otro aspecto clave que plantea es la brecha generacional digital. Padres, madres y educadores muchas veces se sienten perdidos ante un mundo virtual que no dominan, lo que dificulta el acompañamiento emocional. Es importante insistir en la importancia de fomentar una comunicación abierta y sin juicios, interesarse por el mundo digital de los hijos, establecer límites claros y educar en un uso consciente y saludable de la tecnología.

“Generación Click” no solo muestra conflictos, también abre la puerta a la prevención. Hablar de salud mental, normalizar pedir ayuda y aprender a gestionar emociones en un entorno digital es fundamental. Es una invitación a mirar con más atención lo que ocurre detrás de las pantallas. Nos recuerda que, aunque el mundo digital forme parte de nuestras vidas, el bienestar emocional sigue necesitando espacio, tiempo y vínculos reales.