PAS
Son personas con una sensibilidad especial y con un nivel de alerta mas alto de lo normal en lo referido a los sentimientos. Se puede relacionar con personas que posee un sistema neurosensorial más desarrollado que la mayoría de la gente, con lo cual la persona con alta sensibilidad recibe en proporción, mucha más información sensorial simultánea que alguien simplemente con una sensibilidad media.
Las personas altamente sensibles pueden dar lugar a una saturación sensorial, donde se pueden dar situaciones de bloqueo como, por ejemplo, un estrés crónico que la persona no es capaz de controlar, pudiendo dar lugar a patologías asociadas.
Bajo mi punto de vista ser una persona sensible, es un enorme regalo, si aprendemos a manejar las situaciones como intentar entender que los otros no perciben y sienten con la misma intensidad y en los mismos niveles.
Cuales serian los rasgos principales de una persona altamente sensible:
. Son personas observadoras, captan con gran facilidad los estímulos.
. Sienten con mayor intensidad.
. Disfrutan hablando de sentimientos y emociones.
. Tienen más facilidad para sentirse cansados y agobiados ante el exceso de estímulos.
. Tienen gran capacidad de reflexión sobre la información que reciben.
. Suelen ser más cautelosos antes de enfrentarse a una situación o a un reto.
. Tienen sutileza a la hora de procesar información.
. Pueden ser personas que desarrollen rasgos de una personalidad algo obsesiva.
. Más empáticos.
. Más sensibles a la crítica y al rechazo.
. La frustración les hace sufrir más.
. Son solidarios y les gusta ayudar.
. Necesitan sus pequeños momentos de soledad.
Si te reconoces o conoces a alguien cercano a ti con estos rasgos intenta aprender a gestionar esas emociones y trata de identificar esos estados de estrés, poner límites, intenta canalizarlo con la escritura, pintura, descansar, hacer algo de ejercicio…. En el caso que no lo puedas gestionar pide ayuda de un terapeuta.
Por: Beatriz López Ávila – 17 de octubre de 2022