Hablamos de un fenómeno psicológico en el que la gente es incapaz de darse cuenta de que sus logros, por los que han luchado y trabajado, son debidos a su esfuerzo, y apelan el éxito a circunstancias externas como la suerte.
¿Qué es el síndrome del impostor? Leer más »
La teoría de la mente surge en 1985 y se refiere a la habilidad para comprender y predecir la conducta de las personas, sus emociones, sus intenciones… Aparece alrededor de los 4 o 5 años y gracias a ella nos desarrollamos socialmente. Los autores de dicha teoría diseñaron una tarea muy interesante, ¡Hazla con los pequeños!
Es una decisión más complicada de lo que pensamos, ya que existen muchos indicadores que nos hacen crear algún tipo de dependencia emocional.
¿Cómo salir de una relación tóxica? Leer más »
Todos tenemos que dormir y esto sucederá de manera natural aunque no como necesitamos o quisiéramos. Es indispensable que el sueño sea de unas horas mínimas y reparador, para permitir a nuestro organismo hacer frente el siguiente estado de vigilia.
Necesitamos una rutina Leer más »
Niños y confinamiento La cuarentena puede estar resultando más o menos difícil según las circunstancias de cada familia, pero hay que tener en cuenta que al final todos tenemos que cumplir las mismas normas y seguir las instrucciones que se nos imponen por el bien de todos. El estado de alarma podría estar afectando a
Niños y confinamiento Leer más »
La sociedad en la que vivimos, la cultura que tenemos, así como los medios de comunicación nos llevan de alguna manera al culto al cuerpo expresado en diferentes formas. Un porcentaje elevadísimo de jóvenes indican estar insatisfechos con su aspecto.
Muchos pacientes en alguna de las sesiones nos dicen «Ójala haber decidido acudir antes a psicoterapia» o «¿Por qué no habría pedido ayuda antes?»
Cuando te encuentras mal físicamente acudes a un médico sin dudarlo, ¿por qué no ocurre igual cuando se trata de malestar mental?
¿Por qué esperar tanto para ir al psicólogo? Leer más »
Lo que uno piensa de los otros, en el fondo es lo que uno piensa de sí mismo. Ya está. Si quieres conocer cómo eres mira lo que ves en los demás. ¿Sabes reconocer la excelencia en algún campo sin envidia ninguna? Entonces es que eres excelente. Y viceversa, claro.
¿Qué es la autoestima? Leer más »
En este mundo en el que nos toca vivir de una manera u otra representamos un rol. Puede que este rol, en el mejor de los casos, responda a nuestra verdadera personalidad. Sentimos que somos un “yo” y le asignamos una serie de características con las que nos identificamos.
¿El rol que jugamos se corresponde con nuestra personalidad? Leer más »
Un día cualquiera te levantas descansado, tranquilo y piensas “todo va a salir bien”. ¡Genial!, comienzas con un pensamiento positivo. Positivo y realista. Ningún dato puede desmentirte.
No podías haber empezado mejor, como mandan los cánones. ¿Quién se atrevería a ponerte objeción alguna?
¿Cómo un contratiempo puede hacerme sentir bien? Leer más »
