Nuestro blog

En el vasto panorama digital, donde la tecnología se entremezcla con la imaginación, YouTube se erige como una ventana abierta hacia un mundo interminable de posibilidades y, a su vez, de desafíos inesperados. Este inmenso escenario virtual se encuentra en constante transformación, y entre las sombras digitales que lo habitan, se despliega el intrigante fenómeno de las Creepypastas, una amalgama de historias aterradoras que se expanden como un virus en el vasto océano de información en línea.

El miedo, una de las emociones más fundamentales y primitivas compartidas tanto por humanos como por animales, a menudo se percibe como una experiencia negativa. Su característica desagradable ha llevado a que, erróneamente, sea etiquetado como una muestra de debilidad. Sin embargo, es crucial entender que el miedo, lejos de ser un indicador de fragilidad, es, en realidad, una emoción adaptativa con un propósito evolutivo esencial.

¡Cuántas frases podríamos encontrar en la historia del pensamiento sobre las bondades y la escucha! Y el caso es que todos lo sabemos, por experiencia, por información o conocimientos, por lo que sea.

Me pregunto, ¿Por qué no lo aplicamos? Si te sientes motivado a intentarlo, hazlo realmente es muy fácil. Sólo tienes que guardar silencio, poner toda tu atención en el otro, mirarlo, colocar tu cuerpo en consonancia y oír lo que te dice.

El Síndrome de Hikikomori, un término que en japonés significa «apartarse» o «estar recluido de forma voluntaria», representa un fenómeno social intrigante y preocupante. En este escenario, adolescentes y adultos eligen, de manera consciente, apartarse de la vida social, sumiéndose en un aislamiento extremo y confinamiento. En este artículo, exploraremos las raíces, los síntomas y las posibles intervenciones para comprender mejor este complejo síndrome que ha capturado la atención de la sociedad contemporánea.

¿Alguna vez has hecho un propósito de año nuevo para intentar mejorar tu vida de alguna manera? Esto es algo que muchas personas hacen todos los años, pero ¿cuáles son realmente el significado y los beneficios de establecerse propósitos de año nuevo?

Nuestros hijos, sobrinos, nietos… reciben gran cantidad de regalos por estas épocas del año. En algunas familias pueden llegar a ser un total de 20 por cada niño. Se estima que los españoles gastamos un total de 238 euros en regalos por persona, lo que nos coloca muy por encima de la media europea si tenemos en cuenta que, según deleite, empleamos un total de 554 euros por hogar si incluimos el dinero dirigido a comida y ocio estos días.

Llega la Navidad y no a todos nos produce las mismas sensaciones, cada uno de nosotros lo vivimos de forma distinta, de hecho, a algunos les encanta y disfrutan mucho de ella, para otros son momentos de estrés y ansiedad y los hay que no quieren saber nada de ella.

La calidad del sueño se ha convertido en una preocupación creciente en la era moderna, donde las tensiones diarias y las exigencias constantes pueden dejar a muchos de nosotros luchando por conciliar o mantener el sueño. En este artículo, exploraremos los desafíos comunes que enfrentamos al intentar descansar y proporcionaremos estrategias prácticas para mejorar la calidad de nuestro sueño, destacando la importancia de hábitos saludables y cambios en el estilo de vida.

Inmanuel Kant dijo en su tiempo (¡y qué validez tiene para ahora y siempre!) “la inteligencia de un individuo se mide por la cantidad de incertidumbres que es capaz de soportar”. Vivimos ciertamente en la incertidumbre. Ciertamente porque es verdad que nos enfrentamos al cambio y a circunstancias imprevistas, por mucho que queramos controlar.

Imagina que vas caminando por el bosque y te encuentras un zorro con la pata atrapada en un cepo. Cuando vas a liberarlo, con toda tu buena intención, trata de morderte, tiene miedo, no confía… se resiste.

¿Sabrías distinguir estos tipos de soledad? ¿Has experimentado en alguna ocasión estos
sentimientos?

¡Que a gusto me encuentro en este momento! Me gusta estar solo, no necesito de la compañía
de nadie para sentirme bien. Cuando necesito compañía, tengo a mi familia, mis amigos y quedo
con ellos.

Son personas con una sensibilidad especial y con un nivel de alerta mas alto de lo normal en lo referido a los sentimientos. Se puede relacionar con personas que posee un sistema neurosensorial más desarrollado que la mayoría de la gente

Postcads, publicaciones, tarjetas de crédito, calendarios y recordatorios, correo del trabajo, app de banco, sanitarias… no todo lo que hay detrás son tik tok o publicaciones de Facebook o Instagram. Pero,¿Es necesario?

“Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior.” Epicteto, célebre filósofo de la corriente llamada estoicismo, (año 55 d.c.)

Ni todos los problemas son iguales, ni todas las personas somos iguales. Por empezar por un intento de clasificación, una división fácil sería:
– Problemas externos
– Problemas internos

De que te ríes?

Te has preguntado alguna vez ¿Que es la risa?, seguro que no. NO necesitamos una definición teórica de la risa para sentirla, disfrutarla, compartirla y darnos cuenta de lo positivo que es reír, la risa es vida.

Actualmente ir al gimnasio o practicar algún tipo de deporte es algo habitual en la sociedad. Ya sea por motivos de salud o estética, cuidamos de nuestro cuerpo y trabajamos nuestros músculos, pero, ¿qué hacemos para que nuestro cerebro se mantenga en buena forma?

Empecemos por el principio… ¿a qué llamamos rabieta? Una rabieta es la frustración ante un deseo que no se puede conseguir: se aumenta el tono de voz, puede haber llanto, conductas motoras de pegar o tirarse al suelo…

Existen varias teorías interesantes del llamado don Juan, una de ellas referida a los sentimientos homosexuales latentes en el don Juan quien al llevarse a la cama a la mujer del otro también estaría acostándose con el esposo de esta.

Muchos padres expresan no entender a sus hijos adolescentes. Lo cierto es que posiblemente no se entiendan ni ellos. La adolescencia es un verdadero tsunami emocional y hormonal.

¿Te ha pasado alguna vez estar irritable y lo que realmente pasaba es que sentías hambre?
¿Te ha pasado de niño que cuando tenías sueño te portabas mal? ¿Era una manera de quedarte más rato despierto?
¿Has sido amable con alguien y esa persona pensaba que lo que querias era ligar con ella?

Decía Sándor Ferenczi, para algunos el mejor discípulo de Freud, que, si el analista se adormece un momento, recuperará la atención en cuanto el paciente vuelva a decir algo relevante.

La ansiedad infantil se puede observar de una manera determinante en el estado anímico del niño, pudiendo experimentar angustia, estrés y no saber cómo manejarlo e incluso no identificar qué están sintiendo y mucho menos cómo expresarlo.

Quería comenzar con una pregunta que se repite en muchas de las sesiones cuando no hemos superado el duelo con nuestro ex. Cuando pasa el tiempo y no logras olvidar a tu ex es porque sigues enganchad@ a esa historia y mantienes el contacto de alguna manera

Todas las emociones, incluso las negativas, tienen un valor y una enseñanza. Si queremos que nuestros hijos desarrollen una inteligencia emocional sana, tenemos que enseñarles a expresarlas y controlarlas de la mejor forma posible.

Con esta entrada, quiero hablar sobre fantasías inconscientes y gratificaciones inmediatas. También habrá algo de criptomonedas, pero las veremos desde una perspectiva psicológica, intrasubjetiva.

En el anterior post hablamos sobre la manera de abordar un divorcio en el núcleo familiar. Como ya os adelanté, ahora vamos a ver las distintas reacciones emocionales que pasan los niños según edad.

Si estás embarazada o tienes pensado estarlo o bien si conoces a alguien en ese estado, este artículo va a resultar de tu interés y podría cambiar el rumbo de la salud mental del bebé.

Durante la adolescencia desarrollamos y afianzamos la personalidad, de ahí la importancia de cuidar a nuestros menores y conocer qué influencias tienen a su alrededor.

Cada dos horas una persona se quitó la vida en España en 2020, un total de 2941 vidas. Estamos hablando de la primera causa de muerte no natural.

«¿Dejamos que pidan todo lo que quieran?, ¿Satisfacemos todos sus deseos?, ¿Compramos únicamente cosas materiales?, ¿Les pedimos carbón?…» Estas y muchas otras preguntas similares nos hacemos los padres en algún momento de la vida de nuestros hij@s.

Seguro que lo has escuchado muchas veces. La frase que da título a esta entrada es una frase con la que muchas personas estarían encantadas de identificarse, a veces se erige como un mandato sobre el ser. Sin embargo, puede que en el fondo no esté tan claro… somos seres sociales y por lo tanto sensibles a la mirada del otro.

¿Te ha pasado alguna vez estar irritable y lo que realmente pasaba es que sentías hambre?
Cuando eras pequeño, de noche, portándote mal, no querías irte a dormir ¿tu madre dijo: “lo que pasa es que tiene sueño”?
¿Has sido amable con alguien y creía que estabas flirteando?

El aumento de los divorcios crece y es una realidad social. Entre un 40% y un 50% de las primeras uniones terminan en divorcio, de las cuales la gran mayoría tienen hijos.

Os traemos una entrada para hablar de esos errores que cometen los jóvenes de manera frecuente e inconsciente. Nos ha pasado a todos que pensamos «¿Pero de verdad lo dice enserio?» o «Este chico no vive en la realidad» cuando nuestro hijo suelta alguna de sus «burradas».

Entrar a una sala de Escape Room es pasar a un universo paralelo. Te encierran en una habitación con tu grupo y tenéis que lograr una misión y conseguir escapar. Acertijos, enigmas, decorado, salas secretas… envuelven el ambiente de tal manera que huyen de la realidad cotidiana para quedar atrapados en un ambiente que sugestiona.

Una de las causas principales por las que acuden las parejas a consulta es la infidelidad. Aunque esta sea el motivo principal, está claro que no solo hay que trabajar el hecho puntual, sino también analizar cómo estaba la situación de la pareja antes del acto infiel.

Hablamos de un fenómeno psicológico en el que la gente es incapaz de darse cuenta de que sus logros, por los que han luchado y trabajado, son debidos a su esfuerzo, y apelan el éxito a circunstancias externas como la suerte.

La teoría de la mente surge en 1985 y se refiere a la habilidad para comprender y predecir la conducta de las personas, sus emociones, sus intenciones… Aparece alrededor de los 4 o 5 años y gracias a ella nos desarrollamos socialmente. Los autores de dicha teoría diseñaron una tarea muy interesante, ¡Hazla con los pequeños!

Es una decisión más complicada de lo que pensamos, ya que existen muchos indicadores que nos hacen crear algún tipo de dependencia emocional.

Todos tenemos que dormir y esto sucederá de manera natural aunque no como necesitamos o quisiéramos. Es indispensable que el sueño sea de unas horas mínimas y reparador, para permitir a nuestro organismo hacer frente el siguiente estado de vigilia.